Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ...ΠΑΘΩΝ...ΚΑΙ ΚΑΛΟΓΕΡΟ!.

ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΓΕΡΟΥ π.ΑΝΤΩΝΙΟΥ

ΟΙ ΑΓΙΟΡΕΙΤΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ΡΕΣΤΑ... 
ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ- ΚΙ ΟΧΙ ΤΥΧΑΙΑ ΒΕΒΑΙΑ!

ΟΛΑ ΤΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ...ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ> http://monidadias-news.blogspot.gr/p/2.html
( ΣΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ... Κι ο Θεός να σας φωτίζει!


Τα έχω πει: ΄Οσο πιο γρήγορα απομακρυνθείτε από τα …φαρμακεία της γειτονιάς σας…( που έχουν υπερπολλαπλασιαστεί, κι όχι τυχαία…) τόσο το καλύτερο!..
ΝΑΙ ΞΕΡΩ ...ότι σαμποτάρω τον φαρμοκοποιό...εμποράκο... 
Αν αυτός μπλέχτηκε και κατέληξε σε ...μπακάλη φαρμάκων... δικό του πρόβλημα. Ο Φαρμακοποιός -επειδή ποιεί φάρμακα- είναι ο μόνος που μπορεί να βοηθήσει στην υγεία του λαού! ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ... Σήμερα, υποτιμώντες, την οντότητά τους, την έχουν ανοήτως... εκχωρήσει στο ρόλο μπακάλη... 
Λέμε : Ο Δ=Φαρμακοποιός ...ποιεί ..ΦΑΡΜΑΚΑ... ΞΕΡΕΙ!

Αν θέλετε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει, δεν έχετε παρά να σκύψετε πάνω στα βότανα… που αποτελούν άλλωστε το 90%… ΟΛΩΝ των  τυποποιημένων φαρμάκων … σκευασμάτων κι άλλων μαγκανιών. Το βιομηχανοποιημένο φάρμακο.. –αυτό που παίρνεις εσύ… παρέχει πλούτο ασύστολο στους Φαρμακοβιομηχάνους… και τα κρατικά συνεταιράκια τους.


Τα αθώα βοτανάκια, όπως τα βρίσκετε και πάμφθηνα στη Λαϊκή αγορά…Είναι δυνατά, θαυματουργά και αποτελεσματικά! Γι αυτό και τα πολεμάνε αγρίως: Γιατροί, φαρμακοποιοί και βιομήχανοι... ΠΟΥ όμως από τα βοτανάκια ...παράγουν τα πανάκριβα ...φάρμακά τους!

Μα σας το είπα με την δική μου οστεοαρθρίτιδα που είχε την καλοσύνη να με επισκεφθεί…. Θύμωσα. Έκανα τις ερευνές μου. Απέταξα κάθε βιομηχανικό φάρμακο, αλοιφές παυσίπονες και τρέχα γύρευε κι άφησα τους γιατρούς να…σφυρίζουν… συντροφιά με τις κοτσάνες που μου συνιστούσαν!
Ελπίζω να θυμόσαστε αυτά που έγραψα για την απειλή του ΕΜΠΟΛΑ… Και είπα ΠΡΟΣΟΧΗ! Θέλουν οι Αμερικανοσιωνίστες ..θέλουν απλά να μας πουλήσουν …εμβόλια… Το στόρυ είναι γνωστό από τον εβραιοελεγχόμενο Πανγκόσμιο Οργανισμό υγείας ΄. Η Αφρική πάντα αποτελούσε το μεγαλύτερο πειραματόζωο των κερδοσκόπων της Αμερικής και Δύσης. Εκεί δεν υπολογίζουν τη ζωή… Ρίχνουν οι μπάσταρδοι δολοφόνοι…μικρόβια… κι ανάλογα τρομοκρατούν ολάκερη την Υφήλιο! ..Μέχρις ότου πλασσάρουν το φαρμακάκι τους, το εμβόλιό τους!
Δεν είμαι βέβαια μόνον εγώ που επεσήμανα την “πουστιά”… των κερδοσκόπων Υγείας, Χιλιάδες άλλοι κατέληξαν στα ίδια συμπεράσματα…
Η πλάκα είναι ότι η απειλή ΕΜΠΟΛΑ, δεν τσουλάει ..όπως το είχαν σχεδιάσει τα Αμερικανάκια ΜΕ τους απανταχού πράκτορες τους-μέχρι και ο Τράγκας έπεσε στη φάκα…και τρομακρατούσε- και παπαγαλάκια του κινδύνου… Το βλέπετε… ήδη ότι το project… είναι μουδιασμένο… Δεν τσουλάει…
Θα το δούμε: ! Σας δίνω σήμερα μερικές “τροφές” απόλυτα ευεργετικές για τον οργανισμό μας και βάλσαμο σε πολλές δυσλειτουργίες του.΄Οπως το έχω ξαναπεί εγώ δοκιμάζω τα συν και τα πλην των …βοτανών.. Είμαι δηλαδή πειραματόζωο… χωρίς να ξεχνάω ποτέ ότι αυτό που κάνει καλό σε μένα, μπορεί να μην κάνει τα ίδια σε έναν άλλο οργανισμό. –Κακό το βότανο δεν κάνει βασικά και σχεδόν ποτέ- ΄Ομως να κρατάμε κατά νου ότι ο κάθε οργναισμός έχει τους δικούς του κανόνες …που δεν μοιάζουν με αυτούς που διέπουν τον διπλανό μας, τον αδελφό μας…
ΤΑ ΠΕΝΤΕ πιο κάτω ευεργετικά “τρόφιμα” τα έχω μελετήσει και τα έχω τσεκάρει. Πλην όμως ομολογώ πως δεν τα χρησιμοποιώ, παρά μονάχα, το ρόδι, τη…φασουλάδα, και το σπανάκι… όταν το βρω φρέσκο! Τα λοιπά απλά δεν τα έχω στο μενού μου… Είναι σπουδαία… αλλά βρε αδερφέ δεν τα έχω συνηθίσει… ΄Ολοι μας εξάλλου προτιμούμε –συμπαθούμε κάποιες γεύσεις κι αποφεύγουμε κάποιες άλλες, επίσης ενδιαφέρουσες κι ευεργετικές…
Για παράδειγμα σπάνια ή σχεδόν δεν μασουλάω σταφίδες, ή και καρύδια!Ευεργετουν την υγεία μας… Μα δεν τα συνήθισα… Έχω βρει πολλά άλλα που με βοηθάνε να έχω ήσυχο το κεφάλι μου σε θέματα υγείας… Αν κι εμείς οι καλόγεροι… δεν πολυπροσέχουμε την υγεία μας… Τα αφήνουμε όλα στον Ύψιστο κι ό,τι βρέξει ας κατεβάσει…΄Ετσι είμαστε εμείς..Ξυπνάμε μονάχα όταν το μαχαίρι …φτάσει στο κόκκαλο και πονάμε αβάσταχτα, σαν καλή ώρα με την δική μου οστεοαθρίτιδα… Ξύπνησα. ΄Εψαξα… μελέτησα και την πολέμησα..άμεσα, δηλαδή τους πονούς, διότι κατ΄λα τους γιατρούς δεν θεραπεύεται… η πάθηση!


Το ρόδι, τα φασόλια και το σπανάκι είναι μερικές τροφές που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μας. Δείτε γιατί είναι τόσο πολύτιμες.
ΤΟ ΡΟΔΙ
Το ρόδι αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών, κυρίως C, Α και Ε. Ένα μέτριο ρόδι καλύπτει τις μισές περίπου ανάγκες μας σε βιταμίνη C, ισχυροποιώντας μεταξύ των άλλων και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επίσης, το ρόδι αποτελεί πολύ καλή πηγή φυλλικού οξέος, ενώ παράλληλα είναι και πολύ πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, κυρίως τανινών, ελλαγικού οξέος και ανθοκυανινών.

Μάλιστα, πρόσφατη αναφορά δείχνει ότι το ρόδι και γενικότερα οι διάφορες ποικιλίες μούρων, έχουν την ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση σε κυτταρικό επίπεδο, σε σύγκριση με άλλα φρούτα που εξετάστηκαν. Μεταξύ των ευεργετικών του δράσεων συγκαταλέγονται οι αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, επουλωτικές και αντιδιαρροϊκές του ιδιότητες, ενώ ο χυμός του ροδιού χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και χρόνια.
Τέλος, εξαιτίας της υψηλής αντιοξειδωτικής του αξίας εμποδίζει την οξείδωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), που αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Συνυπολογίζεται ως ένας ισχυρός σύμμαχος της καρδιάς.
Φασόλια
Τα φασόλια, όπως και τα περισσότερα όσπρια αποτελούν πολύ καλή πηγή πρόσληψης φυτικής πρωτεΐνης. Μάλιστα, συνδυαζόμενα με δημητριακά, ρύζι, ψωμί, πατάτα, αλληλοσυμπληρώνονται σε απαραίτητα αμινοξέα προσφέροντας τελικά μια υψηλής βιολογικής άξιας πρωτεΐνη. Παράλληλα, προσδίδουν στον οργανισμό μας και σίδηρο και αν συνδυαστούν με αντίστοιχες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (λεμόνι, πιπεριά) και καροτενοειδή (καρότο, ντομάτα) τότε η βιοδιαθεσιμότητα πλησιάζει αυτή του κόκκινου κρέατος. Φυσικά αποτελούν και πολύ καλή πηγή φυτικών ινών και πρεβιοτικών συνεισφέροντας στην καλή υγεία του εντέρου.
Σπανάκι
Αν και διακατέχεται από το μύθο του σιδήρου (υπάρχει στο σπανάκι, αλλά είναι ελάχιστα απορροφήσιμος, καθιστώντας τον ουσιαστικά όχι καλή πηγή σιδήρου) δεν παύει να είναι υπερπολύτιμο τρόφιμο. Ένα φλιτζάνι σπανάκι μας δίνει 9 φορές τη βιταμίνη Κ που χρειαζόμαστε ημερησίως συμβάλλοντας μεταξύ των άλλων στην καλή υγεία των οστών. Παράλληλα, μας προσφέρει το 100% των ημερησίων αναγκών μας σε βιταμίνη Α, μιας βιταμίνης απαραίτητης για την καλή υγεία του δέρματος. Τέλος, περιέχει τα καροτενοειδή λουτείνη και ζεαξανθίνη, διασφαλίζοντας την καλή μας όραση στο χρόνο, καθώς συμμετέχουν στη μείωση των εκφυλιστικών βλαβών του ματιού, κυρίως λόγω της ηλικίας.
Σταφίδες
Αν ο όρος superfoods μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε ένα τρόφιμο, τότε αυτό θα μπορούσαν να είναι οι σταφίδες. Ιδιαίτερα η μαύρη κορινθιακή σταφίδα έχει υψηλό αντιοξειδωτικό περιεχόμενο, περιέχοντας κυρίως βανιλλικο οξύ, κερκετίνη, γαλλικό οξύ και ρεσβερατρόλη. Τα αντιοξειδωτικά αυτά προστατεύουν την LDL χοληστερόλη από την οξείδωση, ελαττώνουν τη χοληστερόλη που εναποτίθεται στους ιστούς, μειώνουν την αθηρωματική πλάκα στα αγγεία περιορτίζοντας έτσι και τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Παράλληλα, αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, δρώντας ταυτόχρονα ως πρεβιοτικά, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του εντέρου. Σε πρόσφατη έρευνα του Χαροκοπειου Πανεπιστήμιου βρέθηκε ότι αυξάνεται ο κορεσμός με την κατανάλωσή τους, συνεισφέροντας έτσι στον καλύτερο έλεγχο βάρους, ενώ παράλληλα μειώθηκε η αρτηριακή διαστολική πίεση. Τέλος, η σταφίδα διαθέτει ισχυρή αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση
Καρύδια
Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε ωφέλιμα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι το σήμα κατατεθέν τους. Συγκεκριμένα, το α-λινολενικο οξύ που περιέχουν συμμετέχει στη σύνθεση των φωσφολιπιδίων του εγκεφάλου, συμβάλλοντας πιθανότητα στη σωστή λειτουργία του καθώς και στη βελτίωση της διάθεσης. Επίσης, τα καρύδια έχουν βρεθεί ότι σχετίζονται και με την παραγωγή μελατονίνης, μιας ουσίας που σχετίζεται με σωστή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος. Ωστόσο, ας μην ξεχνάμε ότι γενικότερα οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θερμιδοφόροι, έτσι τα 100 γραμμάρια καρυδιών αποδίδουν περίπου 600 θερμίδες.

http://www.iatronet.gr/

Για να πω την αλήθεια- μα δεν σας λέω ψεματα...δεν το μπορώ- θα προσπαθήσω να υιοθετήσω και τη σταφίδα και τα καρύδια...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου